Garmin Edge 1000

Reviews:

• http://www.dcrainmaker.com/2014/06/garmin-1000-depth-review.html
• http://www.tramsoft.ch/gps/garmin_edge1000_en.html

• Garmin BaseCamp¹⁾
• Garmin MapManager²⁾
• Garmin MapInstall³⁾
• Garmin Express⁴⁾

Auf dem Garmin Edge 1000 (und vielen weiteren Geräten von Garmin) können mit der Software MapManager Karten aus dem OpenStreetMap-Projekt geladen werden. Diese Karten können dann mit Basecamp genutzt werden, um bspw. Touren am PC zu planen.

Einen Überblick geben die Videos von Sacki:

• OpenStreetMap 1 - Was ist OSM?
• OpenStreetMap 2 - Kartendatei für Micro-SD Karte
• OpenStreetMap 3 - Garmin BaseCamp + gmap(i) Dateien
• OpenStreetMap 4 - gmapsupp.img Dateien + Garmin BaseCamp

Interessante Karten für das Radfahren:

• http://freizeitkarte-osm.de/garmin/de/index.html
• https://openmtbmap.org
• http://www.mtbnavi.de/Garmin%20GPS.html

Mit dem Edge 1000 verbunden sind drei Sensoren:

• Geschwindigkeitssensor
• Trittfrequenzsensor
• Herzfrequenzsensor

Die gängige Faustformel zur Bestimmung der maximalen Herzfrequenz lautet 220 - Lebensalter in Jahren = maximale Herzfrequenz. Ausgehend von der maximalen Herzfrequenz lassen sich die individuellen Trainingszonen bestimmen:

• 50 - 60%: Gesundheitszone. Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Geeignet für Anfänger.
• 60 - 70%: Fettverbrennungszone. Der Körper verbrennt anteilig die meisten Kalorien aus Fett. Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und verbesserung der FIttness.
• 70 - 80%: Aerobe Zone (Fitnesszone). Atmung und Kreislauf werden trainiert, Steigerung der Ausdauer.
• 80 - 90%: Anaerobe Schwellenzone. Der Körper kann den Sauerstoffbedarf nicht mehr decken.
• 90 - 100%: Rote Zone. Hier wird es für Freizeitsportler gefährlich.

Bezogen auf mein Alter bedeutet das:

• Fettverbrennungszone: 103 - 120
• Fitnesszone: 120 - 138

• Garmin Connect
• deutschsprachiges Edge-Forum
• englischsprachiges Edge-1000-Forum