garmin_edge_1000
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===== Maximale Herzfrequenz und Herzfrequenzzonen ===== | ===== Maximale Herzfrequenz und Herzfrequenzzonen ===== | ||
- | Die gägngige | + | Die gängige |
* 50 - 60%: Gesundheitszone. Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Geeignet für Anfänger. | * 50 - 60%: Gesundheitszone. Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Geeignet für Anfänger. | ||
Zeile 39: | Zeile 39: | ||
* 90 - 100%: Rote Zone. Hier wird es für Freizeitsportler gefährlich. | * 90 - 100%: Rote Zone. Hier wird es für Freizeitsportler gefährlich. | ||
+ | Bezogen auf mein Alter bedeutet das: | ||
+ | * Fettverbrennungszone: | ||
+ | * Fitnesszone: | ||
===== Webseiten ===== | ===== Webseiten ===== | ||
* [[https:// | * [[https:// |
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